相关研究显示,90%以上疾病都与人体免疫力下降有关。相比于成年人婴幼
儿的免疫系统没有发育完全,更容易受细菌、病毒的侵袭,引发呼吸道感染、
腹泻、过敏等症状。如何为宝宝打造一套完美“免疫系统”?
解析免疫系统如何发挥免疫功能,三道防线:
第一道防线——皮肤黏膜。非特异性免疫(又称先天性免疫)。
第二道防线——体液中的吞噬细胞。非特异性免疫(也称先天性免疫)。
第三道防线——免疫球蛋白。特异性免疫(又称后天性免疫)。
四大方面:通过“衣食住行”增强宝宝免疫力
衣——穿衣策略科学合理:六个月以内的宝宝,因体表面积较大、散热多,而
身体产热能力却不足,多穿一些;年龄稍大的宝宝,穿衣可参照大人一样。
食——饮食均衡营养全面:母乳中含有免疫球蛋白和乳铁蛋白,可以抵抗病原
的入侵,提升宝宝的抵抗力,因此,专家建议至少哺乳至宝宝六个月。
住——居住卫生睡眠充足:正常新生儿每天至少要睡18小时;一个月大的婴儿
睡眠约12-13小时;学龄前的小朋友至少要睡足10小时。居住环境通风是重点。
行——适当运动增强体质:适当运动能够增加人体免疫细胞的数量,所以家长
一定要鼓励宝宝多爬多动。多运动还能促进宝宝的身高增长噢!
